08-04-2010
|
#13
|
Üyelik tarihi: Jul 2010
Nerden: IZMIR
Mesajlar: 2.142
Tecrübe Puanı: 0
Rep Puanı : 26
Rep Derecesi : 
Ettigi Tesekkür: 1402
Aldigi Tesekkür: 1369
|
--->: Zayıflama üzerine...
Arkadaslar simdi kimse yanlis anlamasin ama zayiflamak istiyorsaniz herseyden önce hareket etmeye önem vermelisiniz.Jenetik ve kronik sismanlik sorunlar haricinde bir fazla kilo problemi yasiyorsaniz bol bol spor ve jimnastik yapacaksiniz.Sabah Öyle Aksam tikabasa yemek yemek yerine günde 6 kez ama az porsyonlarla tüketeceksiniz ve yanisira bol bol su iceceksiniz.Bakin bir örnek verecem size bir otomobil düsünün! Bu Otomobili hic kulanmasaniz ;Aracin Motorun ve sasesinin hali ne olur? Pas tutar motor tikanir ve Arac calisamaz hale gelir.Insanda bir cesit makinadir aslinda,kan dolasimi metabolizma cigerler böbrekler yani bu organlardan bir tanesinin saglam calismadigini düsünün ne olur? Calisan demir paslanmazmis derler bu bunun gercekten öyle oldugunu gösteren en güzel örnek dir.Ama iste herseyden önce insanda istek ve azim olmali..bu nedenden dolayi öncelikle psikolojiimizi ayarlamak lazim.
|
|
|