kuzu

biz hipilik diyoruz uykunuzda rahatsızlık veriyorsa karabasan en çok ekmek kırıntısı olan yere gelir odanızda dikkatli bir temizlik yapın karabasandan kurtulun

mustafa_35

bazen temiz olsada gelio

csper

evt bena 1 aydır geliyor ayetel kürsi bile okuyorum ama geliyor
bıktım korkudan uyuyamıyorum

KaTiNa

Ekmek kırıntısı olan yerde daha doğrusu yiyecek kırntısı olan yatakta yattığınızda rahatsız olacağınız kesindir.

Ama karabasan bilimsel olarakta açıklanıyor farklı şekildede. Karabasan geldiğini düşünen arkadaşlar uyku apnesi uyku felci nefes sorunuda yaşıyor olabilirler çünki belirtileri aynı. Bunu da tespit etmek çok kolay 1 yastığınızı değiştirin 2 gece yatarken nefes açıcı bir şeyler kullanın (viks nefes açıcı spreyler gibi vs.) eğer bunlar fayda etmiyorsa o zaman karabasan olduğuna emin olabilirsiniz.

Bunuda Ayetel kürsi koruma çemberi gibi sağına soluna arkana önüne aşağı yukarı fatiha okuyarak rahat uykular uyuyabilirsiniz. Tarafımdan tecrübe edilmiştir.

csper

gece uyurken anlıma vurulduktan sonra uyanıyorum ben vurmuyorum veya bir yere çarpmıyorum uyandığımda gözlerimi açtığımda kafamın ucunda siyah duman hareket ediyor bu çok sık oluyor

KaTiNa

Üzerinde baskı oluyormu felç gibi tavsiyelerime kulak verirsen çözümü bulabilirsin.

csper

kulak uğultusu yatağa girdiğim anda başlıyor baskı oluyor köpek gibi uykum olduğu halde uyuyamıyorum uykularımda düzensiz